Velkommen til Trika Terapi
Genfind livsglæden og skab mere nærvær i hverdagen
Måske mærker du, at noget i dig længes efter forandring. At du har brug for mere ro, mere balance – en dybere forbindelse til dig selv. Hos Trika Terapi skaber vi et trygt rum, hvor du kan gå på opdagelse i det, der fylder, og finde nye veje til at skabe et liv med mere energi, glæde og mening.
Terapi i København og Nordsjælland
Jeg arbejder med sammenhængen mellem krop og psyke, fordi forandring sker gennem både ord, bevægelse og sansning. Derfor tilbyder jeg tre forskellige tilgange, der hver især – eller sammen – kan støtte dig på din vej:
København
Blegdamsvej 112 A, 2100 København Ø
Primært samtale- og kropsterapi
Nordsjælland
Nordre Strandvej 140, 3140 Ålsgårde
Primært krops- og naturterapi
Find den terapiform, som du har behov for
Uanset om du har kropslige eller psykiske smerter, ser jeg det som symptomer, der viser at noget er ude af balance. Hos Trika Terapi Nordsjælland får du hjælp til at frigøre fysiske og psykiske spændinger, så du kan vende tilbage til dig selv.
Hvad er den rette vej for dig?
Jeg ser mennesket som en helhed – krop og psyke hænger sammen. Når du har det svært psykisk, reagerer kroppen ofte med spændinger, uro eller træthed. Og når kroppen er belastet, kan det påvirke dit sind. Derfor arbejder jeg både med samtale, kropsterapi og naturterapi for at støtte dig i at genfinde balancen mellem det indre og det ydre.
Min opgave som terapeut er at hjælpe dig med at forløse psykiske sår og traumer, skabe bevidsthed om dine tanke- og adfærdsmønstre og støtte dig i at finde nye måder at være i livet på. Samtidig hjælper jeg dig med at få mentalt overskud og en stærkere kropsbevidsthed, så du kan genoprette en sund balance i dig selv.
Hos Trika Terapi tilbyder jeg terapi i rolige omgivelser, der skaber de bedste rammer for både samtale-, krops- og naturterapi. Her arbejder vi i et trygt og indfølende rum, hvor jeg hjælper dig med at berolige dit nervesystem og løsne de spændinger og blokeringer, der kan skabe smerter eller holde dig fast i ubalance.
✓ Genfind livsglæden og energien ved at lære at mestre dine tanker og følelser
✓ Skab et bedre liv ved at forstå dine mønstre og handle proaktivt
✓ Lad nervesystemet falde til ro gennem dybere kontakt til din krop og dine følelser
Uanset hvor du er i din proces, møder jeg dig dér – med nærvær, ro og en helhedsorienteret tilgang
Vores møde
Hvad end du søger, bliver du mødt præcis dér, hvor du er. Om det er samtale-, krops- eller naturterapi skaber vi sammen et trygt rum, hvor du kan undersøge det, der rører sig i dig, og finde din vej videre.
Vi arbejder med at finde frem til roden af dine udfordringer og skabe klarhed over, hvad der holder dig fast. Jeg støtter dig i at bryde de mønstre, der begrænser dig, så du kan frigøre dine ressourcer og tage skridt i retning af det liv, du ønsker.
Forbindelsen mellem krop og sind
Vi kan arbejde både gennem samtalen – hvor vi skaber klarhed og nye perspektiver – og gennem kroppen, hvor vi løsner spændinger og finder ind til det, ord ikke altid kan udtrykke. Begge tilgange kan støtte dig i at skabe balance og handle i overensstemmelse med det, der føles rigtigt for dig.
Mit navn er Tanja Condrea
Jeg er uddannet cand.comm. i psykologi og kommunikation med speciale i stress og depression. Derudover er jeg kropsterapeut samt yoga- og tantralærer. Mit speciale er at hjælpe mennesker med at finde ro, balance og livsglæde – både psykisk og fysisk. Jeg har særlig erfaring med at støtte mennesker, der oplever stress, angst, PTSD og depression.
Bestil tid til behandling
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker at booke en tid eller har spørgsmål om terapi.
Den første indledende samtale er til halv pris, så du har mulighed for at få en fornemmelse af, om det føles rigtigt for dig.